Thực đơn ăn dặm cho bé - Bột tôm, rau cải ngọt

Thực đơn ăn dặm cho bé - Bột tôm, rau cải ngọt - kiến thức bầu,kiến thức mang thai,kiến thức mẹ và bé,dinh dưỡng cho bà bầu,dinh dưỡng cho mẹ sau sinh,dinh dưỡng cho bé sơ sinh

Mom Baby Care17/04/20191757 Lượt xem
(Thực đơn ăn dặm cho bé) Đậu là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, rất thích hợp trong chế độ ăn dặm của bé. Các loại rau cung cấp chất xơ, dễ dàng chế biến và sáng tạo ra nhiều món ngon khác nhau. Mẹ hãy thử tài nấu cho bé nhé.

Nguyên liệu

- Bột ngọt: 20g.

- Tôm lột vỏ: 30g.

- Lá cải ngọt: 30g.

- Gia vị: dầu ăn tinh luyện (10g), nước (200ml), nước mắm hoặc muối iod.

Thực hiện

- Cải ngọt chỉ chọn phần lá xanh, tươi nguyên, băm nhuyễn. Tôm rửa sạch, băm nhuyễn, đánh tan với một ít nước ấm. Bột gạo hòa tan với một ít nước.

- Cho tôm vào phần nước còn lại, nâu chín. Cho cải ngọt vào, cho bột gạo vào, khuấy đều, bột chín, nêm nước mắm. Cho ra chén, nêm dầu ăn.
 

bot-tom-rau-cai-ngot


Đặc điểm – dinh dưỡng

- Trẻ từ 6 – 9 tháng tuổi có thể dùng được.

- Tôm là nguồn canxi phong phú. Cải ngọt chứa nhiều vitamin C.
 

Loading...

Kết nối Facebook

Tat Quang Cao [X]